درمان چاقی و بیماری های متابولیسمی
درمان چاقی و بیماری های متابولیسمی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر کرده است و باعث مشکلات حرکتی و حتی به خطر افتادن سلامتی شده است.لاغر شدن بدون عوارض یکی از دغدغه های مهم این روز ها است و ذهن بسیاری را به خود مشغول کرده است.
اما با استفاده از چند تدبیر ساده می توان به راحتی و بدون عارضه از این مشکل رهایی پیدا کنیم.
1- استفاده از سویق جو
– به طور کلی جو، می تواند تا مدت زیادی انرژی مورد نیاز ما را تامین کند و به ما این توانایی را بدهد تا برای مدت طولانی نیازی به خوردن چیزی نداشته باشیم بدون این که دچار ضعف بشوییم.
2- استفاده از فالوده سیب
– فالوده سیب بسیار مفرح و شادی آور است.
– سیب را رنده کرده، مقدای عسل، گلاب و بیدمشک به آن اضافه کنید.
– این خوراکی برای آن دسته افرادی که قصد لاغر شدن دارند و نمی‌خواهند شام بخورند، بسیار مفید است.
۳– ترک ناهار
– ترک ناهار یکی از روش های جدی برای تامین سلامتی پایدار است و بارها این نکته را تذکر داده ایم که ناهار در طب اسلامی توصیه نشده است بلکه باعث سودا می شود.
– در واقع ترک ناهار عاملی است برای استراحت بیشتر دستگاه گوارش همچنین باعث کم شدن سودا نیز می شود.
درمان چاقی و بیماری های متابولیسمی از جمله چاقی نباید سریع و بصورت افراطی انجام شود؛ زیرا :
– پس از مدتی دوباره به حالت اولیه بر می گردد.
– عوارض سوئی برای معده و سایر اندام ها دارد
– بدن را ضعیف و سیستم ایمنی را مختل می نماید.
ضعیف ترین و پر عارضه ترین روش های لاغر کننده طبق تحقیقات ما از سوی متخصصین علوم پزشکی تغذیه در یکی دو دهه اخیر اجرا شده است. مردم فکر می کنند بهترین روش مبارزه با چاقی آن است که با داروهای قوی خیلی زود لاغر شوند، در حالی که باید با کم کردن تدریجی، وزن بدن کاهش یابد.
– باید سیستم سوخت و ساز بدن با روش های حکیمانه اصلاح گردد و سبک تغذیه بیمار تغییر یابد تا چاقی دوباره عود نکند.
