خواص گیاه دارویی پونه کوهی

قرن هاست که در سراسر جهان برای تامین نیازهای مراقبتی در فرهنگ های مختلف از گیاهان استفاده میکنند، با توجه به اینکه علم پزشکی پیشرفت های بسیار زیادی دارد اما تقاضای جهانی برای داروهای گیاهی رو به افزایش است. در برخی موارد داروهای گیاهی مقرون به صرفه تر از داروهای معمول هستند که افراد تمایل به استفاده از آنها دارند.

گیاه پونه، از خانواده نعنائیان و جزو داروهای مورد استفاده در طب سنتی است. ظاهر این گیاه شبیه به نعناست ولی دارای برگ های کشیده تر و روشن تر است. رایحه پونه تند و قوی تر از نعنا است و نسبت به نعنا دارای بوته مقاوم تری میباشد. رنگ گل های پونه بنفش و سفید است. زمان رویش گیاه پونه فصل گرم است، این گیاه در خاک های مرطوب به خوبی رشد می‌کند. این گیاه نوع دیگری به نام پونه کوهی هم دارد، بهترین نوع گیاه پونه در کنار چشمه ها و آب ذوب شده از برف ها رشد میکند، و بهترین فصل برای چیدن پونه وحشی ماه های فروردین و اردیبهشت است.

شما می توانید از پونه به روش های مختلفی استفاده کنید:

• دم کرده پونه
• عصاره پونه
• روغن پونه
• عرق پونه
• جوشانده پونه
• پودر خشک پونه

خواص پونه در طب سنتی

در طب سنتی از گیاه پونه برای درمان مشکلات و بیماری‌ های معده، کلیه، ریه و انواع عفونت ها استفاده می‌ شود. برگ های این گیاه ضد نفخ است و برای تحریک غدد و شیره معده مناسب می باشد، و در هضم غذا کمک می‌ کند که باعث اشتها زیاد می‌ شود. می توان از برگ پونه برای رفع بد بوی دهان استفاده کرد، جویدن برگ پونه به دلیل ترکیبات ضدباکتری، از عفونت و درد گلو پیشگیری و مانند یک آنتی بیوتیک عمل می‌کند. گیاه پونه داروی مناسبی برای رفع عفونت های تناسلی و ادراری هم میباشد.

خواص پونه در خانم ها

پونه مزاجی گرم دارد، مخصوصا برای زنان دارای خواص بسیار مفیدی است، برای رفع عفونت رحم می توانید عرق پونه را با آبلیمو و عسل، مانند شربتی میل کنید. پونه به دلیل خواص بسیار خوبی که دارد عفونت های زنانه را از بین می‌ برد و به رفع عفونت رحم بسیار کمک میکند. خوردن پونه نقش بسزایی در تنظیم قاعدگی خانم ها دارد و سبب تسکین دردهای ناشی از قاعدگی نیز میشود و باعث انقباضات در رحم می‌ شود و به جریان قاعدگی کمک می‌کند.

خانم های باردار و افراد دارای حساسیت توجه داشته باشند، به هیچ وجه پونه برایشان توصیه نمی‌ شود.

خواص پونه در آقايان

مردانی که دچار ضعف نیروی جسمی شده اند می‌توانند با استفاده از پونه بر سردی و بلغم خود، غلبه کنند.

خواص پونه در ریه

پونه ی کوهی اثر مستقیم و مثبتی بر تنفس آسان از طریق مجرای بینی دارد و برای سلامتی و ضد عفونی ریه ها مناسب است. اگر دچار بیماری ریه شدید میتوانید با جوشاندن و دم کردن پونه، ریه های خود را پاکسازی و ضد عفونی کنید، دمنوش پونه را دو یا سه بار در روز بنوشید تا ریه های شما کامل شست و شو داده شود، از پونه کوهی می‌ توان به عنوان یک آنتی بیوتیک قوی به عنوان ضد عفونت های میکروبی و قارچی استفاده کرد.

خواص پونه در بیماران قلبی

پونه دارای امگا 3 است. امگا 3 سبب تنظیم فشار خون می‌شود و کلسترول خون شما را پایین می آورد. بیمارانی که مشکل قلبی دارند میتوانند با استفاده از پونه کوهی از التهاب های سیستم قلبی و عروقی و به وجود آمدن حملات قلبی جلوگیری کنند.

خواص پونه بر لاغری

شما میتوانید در کنار فعالیت های روزانه یا ورزش های خود از دمنوش پونه استفاده کنید. خوردن پونه باعث تنظیم متابولیسم بدن شده و میزان چربی سوزی را بالا میبرد که در نتیجه سبب کاهش وزن ولاغری میشود.

خواص پونه در گوارش

این گیاه برای درمان ناراحتی معده بسیار مفید است. مصرف پودر پونه، برای بیماری های روده و درمان اسهال بسیار مفید است، پونه عملکرد روده را تحریک می کند و ترشح صفرا را افزایش می دهد. طبق نتایج مطالعات، در اکثر موارد پودر پونه در کنترل اسهال موثر است و در برخی از افراد تاثیر بسیاری ندارد. برای افرادی که می خواهند بدن شان دارای تعادل اسیدی باشد می توانند از این گیاه استفاده کنند. اما باید توجه کنید که، نباید در مصرف پونه زیاده روی کنید، به دلیل اینکه این گیاه خاصیت یبوست آور هم دارد.

خواص پونه در دیابت

یکی دیگر از خواص پونه کاهش دیابت نوع ۲ است، این گیاه دارویی به کاهش قند خون از طریق کنترل ترشح انسولین کمک میکند.

دیگر خواص پونه

1. پونه سرشار از کلسیم است برای تقویت کودکان در حال رشد میتوانید از پونه استفاده کنید، برای تاثیرگذاری بیشتر می‌ توانید پونه تازه یا خشک شده را با ماست یا دوغ مصرف کنید.
2. یکی دیگر از خواص پونه بی حس کنندگی آن می باشد، که باعث می‌ شود تا درد بیمارهایی مانند رماتیسم و آرتروز کاهش پیدا کنند.
3. معرق بودن، بادشکن و محرک بودن هم خواص دیگر پونه هستند، که با استفاده از برگ گیاه پونه یا ساقه آن، میتوانید تاثیرات آن را ببینید.
4. پونه باعث می شود تا تعریق بدن زیاد شود و همین امر کافی است تا میزان تب بدن شما کاهش پیدا کند.
5. شما میتوانید از گیاه پونه برای درمان سرفه و عفونت سینه در سرماخوردگی استفاده کرد.
6. گیاه پونه دارای خواص بسیار زیادی است، شما از عصاره پونه نیز می‌توانید برای درمان تب خال، آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل استفاده کنید.