مویز چیست؟
به حبه های درشت خشک شده انگور سیاه، مویز گفته می شود. این نوع خشکبار در واقع از نظر شکل ظاهری و رنگ آن با کشمش متفاوت، ولی از نظر خواص تا حدود زیادی شبیه آن است. مویز بر اثر خشک شدن خواص خود را از دست نمی دهد و حتی اثر نیرو بخش آن بیشتر می شود.
در مورد این خشکبار باید اشاره داشت که سرشار از ویتامین های کلسیم، فسفر و پتاسیم است. مزاج مویز گرم بوده که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند.
با موسسه طب سنتی سینا پردیس مشهد همراه باشید.
رفتار مادر باردار مستقیم بر روی جنین تاثیرگذار است، پس مادر باردار باید بارداری پر از آرامشی داشته باشد، آرامش مادران باردار در دوران بارداری (قرص آرامبخش ترانکی وال دینه) نه تنها موجب سلامتی خودش است بلکه تاثیر مستقیمی هم بر سلامتی و آرامش جنین دارد. عوامل تاثیر گذار زیادی هستند که بر آرامش مادر باردار تاثیر می گذارند، خوردن مویز در دوران بارداری موجب آرامش بسیاری می شود.
طبق احادیث خوردن مویز سبب فروکش کردن خشم و تقویت اعصاب می شود.
مویز به دلیل خواص بالایی که دارد موجب برطرف شدن خستگی و افزایش انرژی مادر باردار می شود و ضعف بدن را بسیار کاهش می دهد. به دلیل نسبت بالای فروکتوز، قند طبیعی، مویز به راحتی هضم می شود و در عین حال انرژی بسیاری را به مادر باردار می دهد. مویز با وجود فیبر بالا برای تقویت سوخت و ساز بدن بسیار مفید است و در کنترل سطح کلسترول مادر باردار مفید است.
بهترین زمان مصرف مویز در بارداری
بهترین زمان خوردن مویز صبح ناشتا است، که برای کم خونی و خوشبو شدن دهان نیز مفید است؛ یا به عنوان میان وعده به همراه چند عدد بادام یا گردو نیز می‌تواند برای مادر باردار مفید باشد.
تعداد مویز در بارداری چقدر باید باشد؟
طبق فرمایش حضرت علی(ع) خوردن 21 عدد مویز سرخ در ابتدای روز سبب می شود که خدای متعال هر بیماری و ناخوشی را از انسان دور کند (قرص یاحب گیاهی رفع کسالت نشاط آور هلسی) بر این اساس، خوردن 21 عدد مویز سرخ در ابتدای روز توسط مادر باردار موجب سلامتی بدن مادر و جنین خواهد شد.
مضرات خوردن مویز در بارداری
همان طور که هر ماده غذایی مزایا و عوارضی دارد، مویز هم به این صورت است، البته توجه کنید خوردن یک مشت مویز در روز آسیبی به بدن نمیزند اما اگر می خواهید هر روز مصرف کنید بهتر است عوارض بیش از حد مصرف کردن آن را بدانید.
مویز بر روی عملکرد دستگاه گوارش تاثیرگذار است و اگر مبتلا به یبوست هستید خوردن زیاد مویز باعث تشدید این مشکل می شود و باید در مصرف آن مراعات کنید. مویز موجب غلطت خون می شود و این خاصیت برای افرادی که خون رقیق و احتمال خون ریزی دارند بسیار مفید است. اما برای کسانی که دچار غلظت خون (عصاره گیاهی رقیق کننده خون فیتوتتراندرین) هستند خوردن مویز بیش از اندازه اصلا توصیه نمی شود. مخصوصا خوردن مویز برای افراد مبتلا به ترومبوفلبیت و واریس توصیه نمی شود.
مویز یک ماده آلرژیک به حساب می آید و ممکن است موجب بروز واکنش آلرژیک شدید در افراد شود، پس در مصرف آن احتیاط کنید. خوردن آب مویز در موارد ابتلا به بیماری های مخاطی معده، مخصوصا در گاستریت با اسیدیته بالا، نیز توصیه نمی شود.
مویز و گردو در بارداری
گردو یک مغز مقوی و پرخاصیت بوده و بسیاری از مردم آن را در وعده ها و میان وعده های مختلف مصرف می کنند، خواص گردو نیز در بارداری برای جنین و مادر باردار بسیار خوب و مفید می باشد. گردو سرشار از منابع ویتامین و فسفر است. مصرف گردو با مویز در دوران بارداری باعث افزایش ضریب هوشی جنین می شود و مادر باردار را از بیماری روده ای و سوء هاضمه در امان نگه می دارد.
مادر باردار می تواند روزی یک عدد گردو میل کند، زیرا خوردن این خشکبار مقوی سبب تقویت عمومی بدن مادر شده، ذهن جنین را تقویت می کند. خوردن گردو در بارداری برای زیبایی شکم پس از زایمان بسیار خوب است و مادر بعد از زایمان می تواند زیبایی اولیه پوست شکم خود را به دست بیاورد.
گردو غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین است که برای رشد بهتر چشم و مغز جنین شما مفید است. و شامل موادی است که در کنترل سطح کلسترول خون کمک می کنند و سطح کلسترول پایین بدن شما را افزایش می دهد (روغن گیاهی کاهش کلسترول خون) و متعادل می کند.
روغن گردو در حفظ عملکرد سلول های اندوتلیال، که رگ های خونی در سراسر بدن را تشکیل می دهد نیز مفید است. این سلول ها نقش مهمی در انعطاف پذیری رگ های خونی دارند. از این رو، التهاب رگ های خونی را می توان با مصرف منظم گردو کنترل کرد.
طریقه مصرف مویز در بارداری
بهتر است تعداد مشخص شده مویز در دوران بارداری صبح ها به صورت ناشتا یا میان وعده ای مصرف شود تا تاثیر بیشتری بر سلامن جنین و افزایش هوش او بگذارد.
حفظ تعادل خوردن مویز در رژیم غذایی بارداری از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. اگر مشکل یا بیماری خاصی ندارید که مصرف مویز برای شما منع شده باشد و پزشکان طب سنتی همچون دکتر یدالله احراری خوردن آن را در بارداری برای شما مجاز بداند، می‌توانید با خیال راحت آن را مصرف کنید.
خوردن یک مشت مویز برای مادرانی که ممنوعیت مصرف ندارند، در صبح یا میان وعده مشکلی ندارد و فواید بالایی برای مادر و جنین دارد.
تاثیر مویز در وزن گیری جنین
مویز یکی از بهترین انتخاب ها برای قرار دادن در سبد غذایی یک مادر باردار برای رشد و افزایش وزن جنین است. مویز بر رشد سلول های بدن جنین و وزن گیری او تاثیر بسیاری دارد زیرا مویز دارای ارزش غذایی (مواد غذایی کلسیم دار در طب سنتی) بالایی است و طبعی گرم و تر دارد به همین علت مویز در وزن گیری جنین مؤثر است. مویز مقوی رحم است و با مصرف مویز زنان باردار جنین خود را از سقط حفظ می کنند.
