جایگزین قرص اعصاب و روان طبیعی

امروزه بسیاری از افراد برای جلوگیری و درمان بیماری ها به جای قرص های شیمیایی به داروهای گیاهی روی آورده اند. در این قسمت از سایت موسسه طب سینا پردیس مشهد می خواهیم درباره گیاهان دارویی جایگزین قرص اعصاب و روان طبیعی صحبت کنیم.

گیاهان زیادی وجود دارند که خاصیت آرامبخشی دارند. از جمله مهم ترین آن ها می توان به بابونه، گل گاو زبان، سنبل الطیب، اسطوخودوس، بادرنجبویه و… اشاره نمود. که در ادامه می خواهیم به گیاهان دارویی اشاره کنیم که جایگزین طبیعی قرص اعصاب و روان هستند.

جایگزین های طبیعی قرص اعصاب و روان در طب سنتی

گیاه دارویی بابونه

گیاه دارویی بابونه یکی از گیاهان پرخاصیت در طب سنتی می باشد که حتی در گذشته نیز بسیار مورد استفاده قرار می گرفت. دمنوش بابونه جهت رفع استرس و آرامش اعصاب تاثیر فوق العاده ای دارد. داشتن فلاونوید در بافت گیاه بابونه باعث می شود که اثری شبیه داروی والیوم روی گیرنده های مغزی داشته باشد و باعث تسکین اعصاب گردد. همچنین ترکیب این گیاه با اسطوخودوس اثر گذاری بیشتری در این زمینه دارد.

گیاه دارویی اسطوخودوس

رایحه فوق العاده گیاه اسطوخودوس یا لاوندر در درمان اضطراب و آرامش اعصاب و روان بسیار تاثیرگذار است. استشمام این گیاه علاوه بر ایجاد آرامش باعث افزایش عملکرد مغز و بالا رفتن تمرکز می شود.

گیاه دارویی گل ساعتی

گل ساعتی بسیار زیباست و طبع سردی دارد. دمنوش این گیاه آرامش بخش و ضد استرس است. گل ساعتی با افزایش اسید گاما امینوبیوتیریک در مغز باعث می شود قسمتی از سلول های مغزی فعالیتشان کم شده و در نتیجه احساس آرامش بیشتری را القا می کند. استفاده از قطره گل ساعتی که آرام بخش و مسکن می باشد را می توان جایگزین مناسبی برای قرص های اعصاب و روان معرفی نمود.

گیاه دارویی گل گاو زبان

یکی از اصلی ترین مسکن ها و آرامش بخش ها گل گاو زبان است. این گیاه علاوه بر طعم خوبی که دارد، خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری را نیز داراست. همچنین رقیق شدن خون، رفع گلو درد و تقویت قلب از دیگر خواص این گیاه جادویی می باشد. می توانید گیاه دارویی گل گاو زبان را به صورت دمنوش یا عرق گل گاو زبان استفاده نمایید.

گیاه دارویی بادرنجبویه

استفاده از دمنوش و عرق گیاه دارویی بادرنجبویه باعث کاهش استرس و بهبود خلق و خو می گردد. وجود ترکیب اسید رزمارینیک در این گیاه دارویی باعث افزایش انتقال دهنده های عصبی در مغز شده و سطح آرامش عصبی را بالا می برد. همچنین با کاهش سطح کورتیزول خون باعث فروکش کردن عصانیت نیز می گردد. عرق بادرنجبویه برای مشکلات بی خوابی، آلزایمر و مشکلات گوارشی مفید است.

گیاه دارویی سنبل الطیب

اگر مشکل بی خوابی یا استرس دارید دمنوش گیاه دارویی سنبل الطیب می تواند گزینه مناسبی برای حل مشکل شما باشد. گیاه سنبل الطیب طعمی گس دارد و طبع آن گرم می باشد. این گیاه جهت کاهش اضطراب بسیار مفید بوده و از آن به عنوان یک مسکن طبیعی برای سیستم عصبی یاد می شود. از دمنوش سنبل الطیب جهت درمان بیماری های افسردگی و تشنج نیز استفاده می گردد.

گیاه دارویی آویشن

ترکیبات موجود در گیاه دارویی آویشن با تاثیر بر عملکرد نورون ها باعث ایجاد حس بهتر می گردد. آویشن علاوه بر اینکه جزو داروهای گیاهی آرام بخش دسته بندی می شود و برای تقویت و تمدد اعصاب مفید است، عملکرد قلب و سیستم گوارشی بدن را نیز بهبود می بخشد. این گیاه دارای طبع سرد و تلخ مزه و ضد اسپاسم می باشد.

گیاه دارویی دانه های چیا

دانه های چیا سرشار از امگا 3، مس و منیزیم هستند. وجود این املاح معدنی باعث تقویت عملکرد سیستم اعصاب و روان و کاهش استرس و نگرانی می گردد. همچنین در کنار کمک به سیستم عصبی می تواند سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت نماید.

گیاه دارویی پامچال

گل پامچال خواب آور، ضد اسپاسم و ضد درد می باشد و اعصاب را آرام می کند. همچنین از آن جهت درمان اختلالات عصبی مانند تشنج، تسکین سردردهای میگرنی و عصبی نیز استفاده می کنند.

گیاه دارویی زعفران

استفاده از گیاه دارویی زعفران به دلیل داشتن 150 نوع ماده شیمیایی موثر مانند کروسین، پیکروکروسین و سافرانال تاثیر فوق العاده ای در بهبود و کنترل اعصاب و روان دارد. مصرف زعفران علاوه بر جلوگیری از ابتلا به بیماری های اعصاب و روان و افسردگی می تواند عوارض ناشی از داروهای اعصاب و روان بر بدن را از بین ببرد. تحقیقات نشان داده است که مصرف عصاره زعفران باعث رفع افسردگی، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر و بهبود عملکرد سیستم عصبی می گردد.

گیاه دارویی نعناع

داشتن استرس باعث منقبض شدن عضلات می شود. نوشیدن یک فنجان دمنوش نعناع می تواند عضلات شما را آرام کرده و شمار را از تنش و استرس دور می کند. به دلیل نداشتن کافئین در گیاه دارویی نعناع مصرف آن قبل از خواب می تواند خواب راحتی را برایتان به ارمغان بیاورد.

سخن آخر

جهت کاهش استرس و آرامش اعصاب در کنار استفاده درست از گیاهان دارویی ورزش را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید. تیم طب سنتی سینا پردیس مشهد همواره در تلاش است تا با ارائه مطالب علمی و معتبر بتواند به بهبود سبک زندگی مردم کمک نماید.